『健保だより 2023年7月号』発行のご案内

2023.07.24

『健保だより 2023年7月号』を発行致しましたので、是非ご覧ください！

【記事のご紹介】

　●被扶養者資格確認調査（検認）を8月上旬に実施します

　●はり・きゅう・あんま・マッサージ・指圧の施術を受けるとき

　●年に1回は家族みんなで健診を受けましょう

　●Pep Up登録のお願い（Pep Upでできること、年間スケジュール他）

　●生活改善法「血管をしなやかに保つ生活術」

　●歩きたくなる旅「八幡平」

　●かかりつけ医がいると、損しません

　●生きづらさをラクにするヒント

　「細かいことが気になって心が疲れやすい繊細タイプ」

　●高血圧予防レシピ「豚もも肉のソテー」「なすとハムの粒マスタード和え」

　「ミルクプリン」

　●Health Information

　『注意！ぐっすり睡眠を邪魔するこんな習慣！（寝る直前の満腹ごはんとアルコール）/フッ化物で歯が強くなるの？/午後のパフォーマンスがアップする昼食の取り方/１日8,000歩以上、週1～2日でも死亡リスク低下』

　●太もも裏とお尻を鍛えて姿勢を改善

=電子版＝

▶健保だより最新号「2023年7月号/No.197」　

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