『健保だより 2024年1月号』発行のご案内

2024.01.10

本号の記事の内容をご紹介します。ぜひ、ご覧ください！

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【記事の内容】

●新年のご挨拶

●1年間の医療費が高額になった方は、医療費控除の手続きをお忘れなく！

●30歳以上の加入者の皆さまへ、人間ドックの受診のご案内

●2024年Pep Upで健康づくり「やることチャレンジ」

●生活改善法　お酒を飲まない人も要注意！「肝臓を守る生活術」

●歩きたくなる旅「岩国・錦帯橋」

●セルフメディケーションが結局、得をする

●生きづらさをラクにするヒント「ストレスを抱えやすい心配性タイプ」

●脂質をとりすぎないレシピ「鶏むね肉のカリカリパン粉がけ」「小松菜の塩昆布和え」

「白菜としいたけのはるさめスープ」

●Health Information

『注意！ぐっすり睡眠を邪魔するこんな習慣！「ソーシャルジェットラグ（社会的時差ぼけ）/

　しっかり歯みがきしているのに口が臭うのはなぜ？/前日に食べ過ぎたときの食事のとり方/

　4mm以上の歯周ポケットをもつ人は全体の約5割』

●腰を鍛えて腰痛を予防

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▶健保だより最新号「2024年1月号/No.199」　

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